Sobre Mim
Sou The Circadian Nutritionist™ devido ao meu trabalho na intersecção entre a biologia circadiana, a ciência do microbioma intestinal e a nutrição personalizada.
Ajudo pessoas orientadas para o desempenho a recuperar a sua saúde, alinhando os seus ritmos biológicos com estratégias personalizadas nas áreas da nutrição, estilo de vida e medicina funcional.
Como nutricionista registrada (rNutr), sou formada em medicina funcional (IFMCP), ciência da nutrição (BSc) e ciência do sono (MSc) e traduzo pesquisas complexas em protocolos úteis. Meu foco é equilibrar os relógios internos e o metabolismo do corpo para tratar a fadiga crônica, distúrbios do sono, problemas digestivos e distúrbios imunológicos, utilizando os mais recentes conhecimentos nas áreas de crononutrição, neurogastroenterologia e sistema imunológico.
Com mais de vinte anos de experiência em ciência do esporte e nutrição, desenvolvi uma estrutura centrada no paciente e baseada em ciência de precisão.
Para isso, analiso como a nutrição e os genes se influenciam mutuamente e como as escolhas de estilo de vida podem alterar nossos genes. Utilizo esses conhecimentos para personalizar o tratamento. Possuo certificados oficiais do DNAlife Institute nessas disciplinas e os aplico rotineiramente na prática para personalizar intervenções em nível genético.
Além do meu trabalho clínico, sou consultor científico para laboratórios de medicina funcional e fabricantes de suplementos alimentares, onde presto consultoria sobre inovação baseada em pesquisa e desenvolvimento de produtos.
Além disso, dou palestras internacionais sobre temas como medicina preventiva, ciência do sono e intestino-cérebro, e contribuo regularmente para publicações acadêmicas e congressos.
Recentemente, concluí uma bolsa de pesquisa na Universidade de Oxford (julho de 2025), onde liderei um projeto clínico que investigou a alteração do relógio biológico (ritmos circadianos) por meio de intervenções focadas na alimentação e no microbioma.
Atualmente, estou concluindo meu mestrado em medicina do sono no Hospital Universitário de Berna, onde me concentro nos fatores neurológicos, microbianos e metabólicos que determinam os distúrbios do sono.
Como membro do Instituto de Medicina Funcional (IFM), da Royal Society of Medicine (RSM) e da MBOG (Associação Holandesa de Medicina de Precisão), continuo focado em tornar o conhecimento científico útil na prática diária.
Acompanho clientes, tanto à distância como presencialmente, na Holanda, no Reino Unido, no Dubai e no resto da Europa. Através de programas clínicos, redes sociais, conteúdos educativos e uma plataforma de aprendizagem em grupo, pretendo promover uma compreensão mais ampla da medicina funcional e ajudar outras pessoas a recuperar o seu ritmo biológico e resiliência.
Atenção: não sou médico. Meu trabalho é baseado em ciência da nutrição, pesquisa do sono e intervenções de estilo de vida. Isso não substitui orientação médica. Sempre consulte um médico para questões de saúde.
Minha visão de medicina integrada
Não posso concordar inteiramente com o conceito de medicina alternativa como sendo uma alternativa ou substituto para a 'medicina convencional'. Existem muitos elementos a serem considerados quando se trata de saúde; não é simplesmente um caso de convencional versus alternativo. Acredito na medicina integrada, onde juntamos as duas abordagens. É assim que obtemos o espectro terapêutico muito mais amplo. Quando entendemos que podemos fazer mais de uma coisa para ficar bem, nos posicionamos melhor para recupar a saúde.
Se alguém está doente e precisa de medicamentos farmacológicos, eles precisam de medicamentos. No entanto, "nutracêuticos" podem ser empregados para apoiar um paciente, reduzindo o número de medicamentos usados ou até mesmo não usando nenhum medicamento. Para alcançar esta abordagem de medicina integrativa, trabalho com médicos, praticantes de medicina funcional, naturopatas, psicólogos, osteopatas e profissionais de fitness.
Vamos analisar as variações do DNA e vários sistemas do corpo antes de escolher a abordagem de tratamento. Após a primeira consulta, eu frequentemente recomendo alguns testes laboratoriais funcionais, como DNA, análise do trato digestivo, hormônios, enzimas, vitaminas e minerais e alergias ou intolerâncias. É a ferramenta mais eficiente e eficaz para avaliar todos esses sistemas interligados e, portanto, sua saúde geral. Nós fazemos a triagem de vários gatilhos potenciais fundamentais e avaliações do sistema, incluindo vários tipos de anemia; indicações de infecções intestinais, virais e bacterianas; resistência à insulina e hipoglicemia; problemas hepáticos e renais; e um perfil abrangente da tireóide.
Em Biologia, aprendemos que todos os nossos sistemas operam por meio de vias bioquímicas complexas. Se estes se tornarem funcionalmente lentos ou interrompidos, haverá um efeito no nível celular. Se não for controlado, sistemas inteiros se afastam de seu equilíbrio natural ideal, resultando em um efeito dominó de disfunção do sistema. A doença muitas vezes pode ser um longo caminho, mas o equilíbrio da homeostase pode ter sido derrubado o suficiente para resultar em uma disfunção abaixo do ideal. E é por isso que a maioria dos clientes que vejo não tem uma "doença" completa, mas certamente tem sintomas suficientes para indicar que vários sistemas se afastaram de seu nível ideal. Terapia Nutricional Integrada significa abordar as causas da disfunção do sistema, recalibrando os sistemas corporais e restaurando a função ideal. Em outras palavras, excelente saúde!
Transformando a saúde
através de palestras inspiradoras
Adriano dos Santos é uma autoridade reconhecida em medicina funcional e um palestrante frequente em eventos de alto nível. Com foco em traduzir pesquisas científicas complexas em estratégias práticas, Adriano aborda uma variedade de temas, incluindo saúde do sono, distúrbios metabólicos e saúde intestinal. Sua expertise e paixão por melhorar os resultados dos pacientes o tornaram um palestrante popular entre profissionais de saúde e entusiastas da medicina integrativa.
"Foi uma honra receber Adriano dos Santos, uma referência em medicina funcional e pesquisa inovadora, como colaborador do nosso Integrative Healthcare & Applied Nutrition (IHCAN) Summit e da revista IHCAN. Durante o evento, Adriano apresentou uma palestra fascinante intitulada 'Distúrbios do Sono, Saúde Metabólica e o Microbioma Intestinal: Como a Exposição à Luz em Momentos Inadequados Pode Prejudicar Nossa Saúde.' Adriano consegue traduzir conceitos científicos complexos em insights práticos e aplicáveis que impulsionam o avanço da saúde integrativa. Sua expertise em medicina do sono, saúde intestinal e síndromes metabólicas, aliada à sua paixão por melhorar os resultados dos pacientes, é verdadeiramente inspiradora.
Somos profundamente gratos por suas contribuições, que continuam moldando o futuro da medicina funcional."
— David Cann, Diretor Geral, Target Publishing Ltd
